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今日も一輪 はなあしらい 

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ハートフルに♥

2014.11.10
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最近、5分あれば 

クッと仮眠出来る技を身に付けたようです。

たったの5分でリフレッシュ出来ます。

これからの時期、この5分貴重だなぁ~



昨夜は、珍しく怒ってまして、、

ぶーたれて横になってたら、

そのまま寝てしまい。。

寝れるくらいだから、そんなに怒ってない?


朝起きたら、怒りもオサマってました。

日々平和に過ごすためにも、

睡眠は重要ですね~ 笑



なんでも、怒りの頂点は75秒らしいです。

その75秒を自分と戦って、

その後から言葉にすると良いとか


中学教師の友人が、

先生達の研修で教わったそうです。




赤いお花でと御注文頂いたアレンジ

心も温かくなるような色目です。





日々、ハートフルにね ♥♥♥
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by coco-syuna | 2014-11-10 22:18
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